Χρόνιο άγχος: Πώς να το μετρήσετε σε αίμα και ορμόνες και να το αντιμετωπίσετε προτού προκαλέσει βλάβη στον οργανισμό σας
Το άγχος δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα ή μια νοητική κατάσταση που απλώς νομίζουμε ότι έχουμε. Είναι μια πραγματική, μετρήσιμη βιολογική διεργασία που επηρεάζει συστηματικά το σώμα μας. Οι ορμόνες, οι φλεγμονώδεις δείκτες, ο μεταβολισμός, ακόμη και ο θυρεοειδής αλλάζουν μορφή όταν το στρες γίνει χρόνιο. Και επειδή αφήνει ξεκάθαρα αποτυπώματα στο αίμα και στις […]
